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Soy Sandra Domínguez, psicóloga general sanitaria y quiero ayudarte.

Sé que dar el paso de empezar la terapia es difícil pero si te lo estás planteando quizá sea el momento de hacerlo.

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La terapia individual es la mejor forma de manejar tu día a día y cambiar tu vida.

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Con Mente Colada tendrás la comodidad de recibir terapia desde la comodidad de tu hogar.

Personalizado

Nuestro enfoque es cercano, compasivo y basado en la evidencia científica.

Empático

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A veces sentimos que lo que nos pasa es raro o malo y que no le pasa a nadie más, por eso creemos que es muy importante crear una comunidad donde poder compartir todo eso que nos preocupa y así darnos cuenta de que no estamos solos.

Quizá estás pasando por un momento de mucha ansiedad, tienes muchos pensamientos negativos que te hacen daño, estás pasando una ruptura sentimental o has perdido a alguna persona de tu vida. Todo esto nos puede hacer sufrir mucho y en Mente Colada queremos ayudarte.

Sabemos que todas las personas son diferentes y que las dificultades que enfrentan son válidas y merecen atención. Nuestro enfoque es empático, compasivo y basado en la evidencia científica.

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Donde encontrarás el apoyo y la orientación que necesitas para recuperar tu bienestar emocional y vivir la vida que mereces.

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Preguntas frecuentes

¿Puedo tener la terapia de forma presencial?

Claro que sí, podemos atenderte de forma presencial en Vigo.

¿En qué me puedes ayudar?

Te puedo ayudar si: 1. Te sientes triste y no sabes por qué. 2. Si tienes ansiedad y no sabes cómo gestionarla. 3. Si no consigues averiguar quién eres o qué quieres hacer con tu vida. 4. Si tienes dificultades para relacionarte y eso te pesa. 5. Si te cuesta mucho crear relaciones sanas. 6. Si has pasado por situaciones muy duras y no sabes cómo hacerle frente a todo eso. 7. Si tienes la autoestima baja o problemas con tu físico o la comida. 8. Si sientes que nadie te entiende. 9. Si no sabes qué te pasa pero sabes que algo no va bien… Estas son algunas de las cosas en las que te puedo ayudar, pero no dudes en contactar conmigo si tu caso no aparece y quieres saber si te puedo ayudar.

¿Cómo se hace la terapia?

La terapia se hace por videollamada. Antes de tu sesión se te envía el enlace para que te puedas conectar de forma sencilla.

¿Cómo sé si necesito terapia?

Siempre es un buen momento para terapia. Además piensa que si realmente no necesitas la terapia tu psicólogo te lo dirá. Pero si te planteas dar el paso probablemente es porque lo necesites.

¿Cuánto dura cada sesión?

Las sesiones duran entre 50-60 minutos, depende mucho de lo que trabajemos cada día.

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